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Si quieres perder peso, te facilito 10 consejos clave para que lo hagas de manera saludable. 1- Desayuna alimentos rico en proteínas y cafeína Si  tomas alimentos ricos en proteínas en el desayuno, junt6o con un buen café, reducirás  los antojos y la ingesta de...
Medir la grasa abdominal

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¿ Cómo medir la grasa abdominal ? La tabla al final de este post. Antes mira el vídeo- https://youtu.be/JEBG47HsAMg Pulsa para saber cómo medir la grasa abdominal
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Hay algo que casi todos queremos, al menos en algún momento de nuestras vidas: adelgazar. Y en algunos casos -por ejemplo, una fiesta cercana, con el verano, para mejorar la salud. Hoy queremos darte algunos consejos para que puedas perder peso sin perder salud, y que...
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No solamente adelgazar, también mejora de la salud con los consejos del reto de Sali, nutrición, buenos ejercicios Belén, tiene 47 años y vive en Tarragona. Desde hace años tengo diagnosticada una artritis reumatoide, que me afectaba mucho en mi día a día. Conviviendo...
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Maca tiene una enfermedad autoimmune que le empezaron a diagnosticar en el 2006. Estuve varios años con todo tipo de tratamientos: corticoides, inmunosupresores, tratamientos agresivos que provocaron una degradación de mi Salud en general.La enfermedad me provocaba...

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