Nutrición y Salud
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Sesión Online con Sali Belmonte
El binomio nutrición y salud es importante para todas las personas. Es fundamental para tener una buena calidad de vida sentirse sanos y gozar del bienestar que proporciona una buena alimentación y, en eso, la nutrición juega un papel elemental. En este espacio, te ayudo a resolver tus problemas de salud desde una visión integrativa. En breve, recibirás un formulario en el que se pedirán algunos datos importantes para orientar la primera sesión. (motivo de la consulta, analítica de los últimos 6 meses), peso, edad, talla, tensión arterial. El día de la cita, hablaremos de como abordar el caso y 1-3 días, se te envía el plan de acción personalizado a tu situación con todos los pasos que has de seguir para mejorar tu condición. Protege el cuerpo de enfermedades
Esta es otra de las bondades de la relación entre nutrición y salud. Hay muchas enfermedades crónicas, como, por ejemplo, la diabetes de tipo 2 o las cardiopatías, que tienen como causa una mala nutrición. Con una buena dieta, se estará previniendo enfermedades al consumir alimentos que son beneficiosos para el organismo.
Fortalece el sistema inmunológico
Para que el sistema inmunológico funcione como debe, necesita vitaminas y minerales. Una dieta equilibrada ayuda a que el sistema inmune funcione bien y proteja el cuerpo de enfermedades y patologías diversas.
Favorece el bienestar de la mente
Como ya se ha mencionado antes, la relación entre nutrición y salud no solo afecta al bienestar físico, sino también al de la mente. Tener una buena dieta, con todos los nutrientes que el cuerpo requiere favorece el bienestar mental.
Así, es perfecto contar con una hoja de ruta, un plan de alimentos que permita comer de forma equilibrada alimentos con nutrientes, pero también adoptar hábitos que sean saludables y un registro donde puedes visualizar los cambios.
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¿Qué es una especialista en Dietista-Nutrición?
En el Real Decreto 433/1998, de 20 de marzo (publicado en el Boletín Oficial del Estado del 15 de Abril de 1998), se establece que: “Un/a dietista-nutricionista es un profesional de la salud, con titulación universitaria, y con experto en nutrición y dietética, de al menos 60 ECTS, con capacidad para intervenir en la alimentación de una persona o grupo, desde los siguientes ámbitos de actuación: la nutrición en la salud y en la enfermedad, el consejo dietético, la investigación y la docencia, la salud pública.