Coaching y Salud
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Sesión online con Nana Fernández
Hay momentos en nuestra vida en la que nos surge la necesidad de hacer un cambio, una transformación, para sentirnos más sanos, más en forma, más a gusto con nosotros mismos, por salud, por estética, por lo que cada uno quiera, cada cual tiene su motivación, bien sea perder peso o ganarlo, bajar el colesterol, tratar la hipertensión, superar el insomnio, seguir una dieta que te dé energía y te ayude.
Hay momentos en nuestra vida que elegimos cambiar …
Quieres cambiar de hábitos y sientes …
Que la teoría es fácil, lo que te cuesta es ponerla en práctica.
Que no comes buscando la mejor opción nutricional, comes la mayoría de las veces para gestionar tus emociones.
Que te cuesta manejar los contratiempos diarios sin acudir a la comida que se ha convertido en tu válvula de escape .
Que cada vez que has empezado el proceso de cambio nunca lo has terminado.
¿Sabes Qué?
Si te has visto reflejado/a en alguno de estos puntos, déjame decirte, que no eres el único/a al que le sucede esto, y es que nadie te ha contado que el cambio que quieres, empieza en lo que SIENTES y en lo que CREES.
SI ESTÁS LEYENDO ESTO , ESTÁS A UN PASO DE TU …
Cambio
Es para ti si…
Si eres consciente de que además de lo que se come hay que cuidar lo que se siente.
SI sientes que AHORA HA LLEGADO TU MOMENTO.
Si has comprendido que hay emociones que engordan más que los kilos.
Si quieres modificar la manera de relacionarte con la comida, porque sabes que tienes malos hábitos alimentarios que quieres cambiar.
SI ya te has dado cuenta de que tus emociones comen más que tu, por aburrimiento , para calmarte después de un disgusto, para premiarte,para evadirte…
Qué vas a ganar con la consultoría de coaching y salud:
Pasarás de la intención a la acción, y dejarás de perder tiempo y energía de una vez por todas.
Cambiarás de mentalidad respecto a tu cuerpo y la comida: cambiar de hábitos nutricionales, no es solo cambiar tu manera de comer sino, además, tu manera de pensar, y por lo tanto de actuar.
Te acompañaré en el proceso de identificar y resolver los hábitos y costumbres que te sabotean, que desconoces o no puedes cambiar por ti mismo/a.
Aprenderás una nueva forma de relacionarte con tu alimentación, sin culpas ni remordimientos.
Aprenderás a cuidarte como de verdad te mereces y quieres.
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