¿QUÉ ES LA OBESIDAD?
Tal y como hemos comentado, la obesidad consiste en una acumulación excesiva de grasa corporal, pudiendo ser esta acumulación el resultado de la combinación de diferentes factores como factores genéticos, patrones alimentarios o hábitos de ejercicio. La obesidad es una enfermedad compleja que aumenta los riesgos de padecer ciertas enfermedades, tales como enfermedades cardíacas, diabetes o hipertensión.”una persona que por la razón que sea se ha puesto obesa, ha perdido el control de los millones de mecanismos que le van a regular por dentro el cuerpo. Cuando eso se pierde, no se va arreglar, siempre hay que estar detrás vigilando para que ese peso no vuelva. Por tanto, la obesidad es una enfermedad crónica”. En resumen, la obesidad es una enfermedad que necesita de un seguimiento estricto y un cambio de hábitos.
TIPOS DE OBESIDAD
La obesidad puede ser clasificada según diversos criterios. Uno de los más empleados es su clasificación en función de la distribución de la grasa que, según la SEEDO, puede ser:
- Obesidad de distribución homogénea. El exceso de grasa se da de forma generalizada, sin tener en ninguna zona del cuerpo en concreto.
- Obesidad periférica. Hay una mayor localización de tejido adiposo en la cadera y en los muslos. Las mujeres son más propensas a padecer este tipo de obesidad.
- Obesidad central o abdominal. Las zonas de acumulación son el tórax y el abdomen. Está asociado con un mayor riesgo de diabetes, enfermedad cardiovascular y de mortalidad. ES este caso, este tipo de obesidad es más común en hombres.
CAUSAS DE LA OBESIDAD
Ya hemos comentado que la obesidad es una combinación de diferentes factores que desembocan en el padecimiento de la enfermedad. Aun así, además de factores genéticos, podemos destacar:
- Mayor ingesta de calorias de las necesidades
- vida sedentaria
- Malos hábitos alimenticios: ultraprocesados, alcohol, exceso de azúcares…
- Falta de descanso y malos habitos de sueno.
- Estrés o menopausia
Además de estos, los factores socioeconómicos también influyen en gran medida en el desarrollo de la enfermedad, llegando a haber el doble de diferencia en el número de personas obesas entre las personas de nivel socioeconómico más bajo en comparación con las de nivel socioeconómico más alto en países desarrollados.
- Adaptar tu tratamiento a la forma concreta en que la se comporta tu metabolismo
- Facilitar su seguimiento con pautas y recomendaciones adaptadas a tus necesidades
- Lograr una mayor eficacia de la mano de un profesional y el equipo de coaches y psicolog@s
- Ofrecerte pautas específicas para mantener el peso de forma duradera
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- Suplementación: El tipo de suplementación que se ajusta a tus necesidades
- Ejercicio físico: El ejercicio físico y la frecuencia que más te conviene
- Servicio de Coach: La conducta alimentaria y el descanso y el sueño
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