¿ Tienes reflujo? ¿Tienes los siguientes síntomas?
Cuando escribimos un artículo divulgativo con base científica, no hacemos una revisión de la evidencia, sino resumimos aspectos importantes que puedan servir de forma muy práctica a la persona que lo lee o escuchan, para que sea accesible a toda la población, para velar por la salud general y por una mayor autonomía individual. Puede suceder que no se recoja toda la investigación y el tecnicismo científico se obvie, pero dejamos siempre los artículos consultados, para que cualquiera pueda acceder y leer las conclusiones.
En ese artículo es posible que simplifiquemos aspectos que tienen una mayor complejidad sin querer ofender a otros profesionales que trabajan en este mundo de la salud, donde todo el mundo se merece un estudio personalizado y por supuesto siempre es bueno contar con ambos criterios a la hora de tomar una decisión sobre la salud de las personas.
Hay que tener en cuenta las limitaciones sociodemográficas de algunos estudios y que los modelos absolutos no funcionan(al tener en cuenta hábitos de vida como el tabaquismo, el sobrepeso, que también fabrica ácido clorhídrico en el estómago), en el contexto de intentar aclarar la relación causal entre el consumo de los antiácidos y las carencias de vitaminas y minerales que detallaré en esta comunicación.
Los antiácidos afectan los niveles de la vitamina B12 y crean un círculo vicioso en el dolor de estómago o el reflujo.
El uso de forma sistemática de los antiácidos podría eternizar los dolores y relujos del estómago, Los antiácidos son sustancias que tienen la capacidad de neutralizar o bloquear los ácidos producidos por las células del estómago, es decir, ayudan a tratar la acidez estomacal. Generalmente son sustancias alcalinas o básicas o también sustancias que inhiben la bomba de protones (fabricadores de sustancias ácidas).
Pero además de ésta inhibición de la producción de ácido para poder mejorar los síntomas de reflujo, dolor, incompetencia de la función gástrica, provocan una carencia de la vitamina (B12), la carencia de calcio, hierro, magnesio, vitamina C, condicionados por la falta de ácido en el estómago, que con mayor frecuencia, sin embargo, se observan en los adultos que en los jóvenes, y también en las personas afectadas por la bacteria Helicobacter Pyloris en la estómago, respecto a las no afectadas por esta bacteria.
No trates síntoma, busca la causa!
Hay que ser muy cauteloso con el uso continuado de los antiácidos. Las consecuencias pueden ser graves.
Los inhibidores de la bomba de protones (omeprazol, etc.) afectan al estómago reduciendo la excreción de ácido clorhídrico (HCl) a nivel de las células parietales del estómago. Sin el ácido clorhídrico el pepsinógeno no se podrá convertir en su forma activa, la pepsina.
¿Qué sucederá sin pepsina?
La pepsina la necesitamos para digerir la proteína de la dieta. Esto provoca que:
- No podamos extraer la vitamina B12 de la proteína que comemos de la dieta.
- La vitamina B12 tampoco se podrá enlazar con la proteína R-protein (transcobalamina I) que la protege de las enzimas pancreáticas para su posterior absorción a nivel del íleon del intestino delgado. Algunos estudios indican una menor síntesis del factor intrínseco en las células parietales del estómago
- La dosis afecta la absorción de la vitamina B12 de diferente manera. Mayores dosis de omeprazol implican peor absorción de vitamina B12. En sólo 2 semanas de tratamiento ya se han encontrado reducciones del 3 %, existe una relacion directa entre el consumo de omeprazol y su relación directa con un déficit en de vit B12.
- Se recomienda solucionar el problema del estómago y evitar el consumo de este tipo de medicamento no más allá del tiempo que perduran los síntomas incapacitantes.
- La falta de ácido en el estómago no sólo afecta los niveles de absorción de vitaminas y minerales, también afecta al contenido de sus propios fluidos. En los pacientes tratados con inhibidores de la bomba de protones como el omeprazol hemos encontrado <encontrado niveles bajos de pepsina y, en cambio, niveles excesivos de tripsina y sales biliares en los fluidos del estómago que pueden provocar reflujo y ardor en el esófago, esofagitis (inflamación del esófago).
Para las personas, que sufren osteoporosis, anemias, alergias o neumonías de repetición puede sospechar de que le falta ácido al estómago (hipoclorhídria) y deberá ponerse en manos de un médico especializado en medicina integrativa para resolver la raíz del problema.
Es un tema complejo. Los profesionales sanitarios interesados en la evolución de algunas de las grandes interrogantes relacionadas con el uso sistemático de los inhibidores de protones, podrán encontrar en la bibliografía recomendada unas fuentes rigurosas que nos permiten tener un evidencia que nos permite crear nuestra propia opinión basada en la salud de las personas y en los resultados de las investigaciones de la comunidad científica.
Si quieres saber más, apúntate a mi página Salibelmonte.com y hablaré de algunos nutrientes que nos a mejorar estos cuadros
¿Qué nutrientes pueden ayudarte de forma natural?
Hay otras formas y más efectivas en las que puedes combatir este problema y sin necesidad de tomar antibióticos o PPLs. Para poder lograrlo debes eliminar, lo más que puedas, los alimentos procesados y azúcares, ya que estos dañan la función gástrica.
En vez de comer ese tipo de comidas, elige vegetales u otros alimentos de alta calidad, preferiblemente orgánicos. También debes eliminar la cafeína, el alcohol y la nicotina.
Después de esto, necesitas recuperar los niveles adecuados de tu flora intestinal para ello, te recomiendo el uso de prebióticos y probióticos. Los prebióticos que tu organismo necesita los podrás obtener por medio de los alimentos fermentados, estos incluyen: vegetales fermentados, chutneys, yogurt, kéfi. Así podrás darle a tu intestino los bacterias que necesita para su buen funcionamiento.
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